什么对儿童牙齿有帮助，对小孩牙齿有帮助的有什么食物或者水果

来源：整理时间：2024-08-01 00:00:09 编辑：大牙医手机版

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1，对小孩牙齿有帮助的有什么食物或者水果
2，小孩子吃什么会对牙齿有好处
3，对小朋友牙齿有好处的食物有什么
4，幼儿吃什么对牙齿好

1，对小孩牙齿有帮助的有什么食物或者水果

含糖分低的食物都行，如果是长牙的小孩就不要吃甘蔗类，因为在啃咬的过程中可能会影响牙齿的正常生长，使牙齿斜长或掉牙。吃一些贝类食物及含钙高的食物有利于牙齿的生长

多喝牛奶可能更好一些吧

木糖醇就是对牙齿好的食物。

对小孩牙齿有帮助的有什么食物或者水果

2，小孩子吃什么会对牙齿有好处

您好：建议小孩应该多吃一些需要适当咀嚼的食物，象芹菜、苹果、粗粮等，以促进颌骨的发育和牙齿内外侧肌肉的平衡。而且咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能，唾液对牙齿的冲刷可以起到口腔自洁的作用，使孩子不容易患龋齿。祝你——健康

苹果可以起到清洁口腔的作用，当然糖啦，可乐汽水之类的，是对牙齿有损的。另外喝过多的咖啡有可能造成色素斑。最好再使用正确的刷牙方法，配合用牙线，漱口水什么的，可以更好的保护牙齿。而且睡前刷牙是很重要的。

小孩子吃什么会对牙齿有好处

3，对小朋友牙齿有好处的食物有什么

哪些食物可以防龋齿？ 6岁以上鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解.

牙齿好坏并不是吃出来的，当然，身体的生长发育离不开食物，你只要均衡的摄取食物，并注意口腔的正确卫生保护，牙齿是会健康的。儿童期牙齿的生长对牙齿的健康很重要，实验证明，当你成年以后，只要你营养充足，吃什么食物对牙齿的影响并不是十分大。倒是如何刷牙和使用其他口腔卫生保护措施的作用更大些。不过为了满足你的要求，还是可以推荐你进食一些有利于口腔组织的食品，它们可以保护牙周组织的健康，可以起到稳固牙齿的作用：1，含钙和蛋白质丰富的食品：例如：黄豆，豆腐，骨头汤等；2，含丰富维生素的食品：如水果、蔬菜3，少吃影响牙齿健康的食品，例如一些饴糖，巧克力，麦芽糖，这些糖容易粘在牙齿上，导致龋齿。4，改良不好的卫生饮食习惯，例如早晚刷牙，睡觉前不吃甜食，不要含着糖睡觉等。

对小朋友牙齿有好处的食物有什么

4，幼儿吃什么对牙齿好

孩子牙齿的生长发育与饮食有着亲近的瓜葛。家长除了要培育孩子养成不偏食、不挑食的好风俗外，还要有意识地让孩子多吃一些健齿食品，以利于孩子牙齿的健康发育。　　多吃富含矿物质的食品　　牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品，它们非但含量丰富，而且吸收率也高，是孩子最佳的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。　　多吃富含蛋白质的食品　　富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。　　多吃富含维生素的食品　　维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的吸收与沉积必要维生素D的帮忙，骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参与，牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏，维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足，维生素比例失调，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。　　多吃富含粗纤维的食品　　粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物质，削减致癌物质与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。　　适当吃一些脆硬食物　　硬脆的食物可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。　　节制含糖食品的摄取　　多吃糖会生蛀牙已经构成共鸣，实践也证实，吃糖量和龋病的发生率成正比。父母要让孩子做到餐前不吃糖，以避免下降食欲，影响正餐时营养物质的摄取；睡前不吃糖，以避免残留糖液腐蚀牙齿；削减吃糖次数，少吃饼干、蛋糕、面包之类的黏性甜食；吃糖后要实时刷牙漱口。

少吃可以