刷牙怎么刷邻接面，牙齿的咬合面该怎么刷

本文目录一览

1，牙齿的咬合面该怎么刷
2，刷牙的正确方法
3，最正确的刷牙怎么刷
4，正确刷牙的几个步骤是什么
5，刷牙的正确方法是什么
6，刷牙的正确手法
7，怎样正确刷牙

1，牙齿的咬合面该怎么刷

你好，根据你的情况来看食物残渣日常刷牙并用牙线即可，如果是顽固茶渍什么的可以洁牙。同时建议你每天练习扣齿，坚持锻炼，效果会很好的，

上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

牙齿的咬合面该怎么刷

2，刷牙的正确方法

刷牙的技术要点辨认菌斑的附着部位　　这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。刷毛紧贴牙面　　口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。牙刷头的动作　　口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，通常四种动作混合使用才可以完成刷牙过程。顺序熟练上述各种刷牙方法　　在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。编辑本段刷牙用水　　刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小，刷牙时最好采用温水（水温35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。温水刷牙还能有效减少牙刷刷毛对牙龈的刺激，有效避免牙龈的出血。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。详情请看： http://baike.baidu.com/view/47017.htm#4 希望能对楼主有所帮助。还望采纳。谢谢

上下刷牙，如果里外刷牙，多年以后牙就会能出现沟。

上下刷,不要太大力.

得分是什么牙好么。。分体制。。

竖刷

刷牙的正确方法

3，最正确的刷牙怎么刷

竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。生理刷牙法指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。刷牙的技术要点 1．辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。 2．刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。 3．牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，通常四种动作混合使用才可以完成刷牙过程。 4．顺序熟练上述各种刷牙方法：在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。

只要把牙齿的四周都刷到位就可以。牙龈出血等等都是牙科问题

最正确的刷牙怎么刷

4，正确刷牙的几个步骤是什么

1.刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。 2.刷牙的方法刷牙的方法种类很多，有些方法既合理又方便，值得介绍与推广，每一种方法有它一定的特点，也仅适用于不同年龄和不同个体情况，没有一种刷牙法能适合于所有的人。人群中习惯采用的横刷法弊病较多，但如予以改进，也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学，清洁牙齿效果好，不损伤牙体和牙周组织。实际上，人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。刷牙方法与牙刷的品种有非常密切的关系，这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法。生理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。旋转式刷牙法 (roll method)：从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。4）顺序上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。

5，刷牙的正确方法是什么

刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。旋转式刷牙法 (roll method)：从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。4）顺序

上下刷、保护牙齿、口气清新、吃东西就不会有黏黏的感觉、那感觉很不好、要不要试试喔？？

上下刷，上下不到的地方在前后刷

刷牙三三法则，三餐以后过三分钟刷牙，要刷三分钟。

呵呵、管它什么才是正确方法，就一直搓、外面搓完就里面咯、里面完了顺便也轻轻搓下舌头咯、就这样了还能怎么搓…

上下左右

6，刷牙的正确手法

1、选用软毛小牙刷：软毛可以避免对牙齿和牙龈造成伤害，而且密贴性好，较小的牙刷在口中转动也较为容易。　　　　2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人称"赞"时的手势。　　　　3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，如果有错误才能立即修正。　　　　4、牙刷涵盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。　　　　5、轻轻的刷：一般人的想法总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，导致将牙齿刷坏的比比皆是。刷牙毕竟只是要将牙齿刷干净而已，不是把牙齿当成敌人，刷坏它吧！　　　　6、牙刷与齿列方向一致：如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。　　7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。　　有效率的刷牙要诀　　目前牙医团体推广的贝氏法，就是兼具简单易学、效果显著的双重优点，其要诀是：　　　　1、清理牙菌斑易于堆积的地方，如牙齿靠近牙龈的地方和牙齿与牙齿交界的地方。　　　　2、.刷上牙时刷毛向上对准牙齿与牙龈交接处，刷毛与牙齿呈45～60度角，刷毛向牙齿轻压，刷毛的侧边也可以和牙齿接触。而刷下牙时，刷毛则向下斜。　　　　3、做短距离的横向水平运动，每次两颗两颗牙刷，约刷10次后再换另两颗牙。　　　　4、按照顺序将牙齿的颊侧、舌侧、咬合面全部刷干净；例如由右上最后两颗牙的颊侧开始刷，慢慢向前方移动，直到刷完左上最后两颗牙的颊侧，再刷左上咬合面，接着是左上最后二颗牙的舌侧，慢慢向前移动，直到右上最后两颗牙舌侧，最后刷完右上咬合面，就完成上颚所有的牙齿，下颚也用同样的方式。　　当然还是有一些诀窍提供读者参考，如：　　1、刷后牙颊侧时，用刷柄将脸颊撑开，嘴巴不必张太大就可刷到最后一颗牙的最后一个面了。　　2、刷舌侧时用对侧手，例如用左手刷右边后牙的舌侧就会比较顺手。　　　　3、为了要有良好的视线，嘴巴一定要张大，且须在镜中看到牙龈，必要时可以摆动头部以方便观察。牙线是牙刷的盟友　　　　一把牙刷绝对无法将牙齿的每一个面清理干净，这时候就需要牙线的协助了，牙线的清洁范围主要在牙齿的邻接面，使用牙线的诀窍是空出最灵活的拇指与食指，做出不同部位的动作，牙线包住牙齿的邻接面，按照顺序刮除牙表面的牙垢，而非像锯子般拉动，只清除塞在牙缝中的食物残渣。　　　　双手操作牙线的方式是：　　　　1、取一段45公分长的牙线（如果只想清除一个牙缝，只需25公分就可以操作，其余部份是为了清除所有的牙缝而仍有干净的部位）　　　　2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，线压住线约两三圈，就可固定牙线的一端。然后在距离约25公分的地方，将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地两三圈，如此一边松一圈、另一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区域。　　3、把牙线带进牙缝，沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止，然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，同一牙缝有两个面，刮完一边再刮另一边。　　　4、牙线刮牙面时要绷紧牙齿的面呈"C"形，使牙线的接触能涵盖整个邻接面。　　　　5、清理上颚前牙时，以一个拇指和另一手的食指搭配。　　　6、清理后牙时用两个食指搭配，一个食指在牙齿的舌侧，另一食指在牙齿的颊侧，并同时把脸颊撑开，这样就可以做到食指到得了的地方了。　　　　7、下颚前牙同样是一个拇指和一个食指搭配，只是食指是由上而下，食指这手的手臂要抬高。

谢谢 1、选用软毛小牙刷：软毛可以避免对牙齿和牙龈造成伤害，而且密贴性好，较小的牙刷在口中转动也较为容易。　　　　2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人称"赞"时的手势。　　　　3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，如果有错误才能立即修正。　　　　4、牙刷涵盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。　　　　5、轻轻的刷：一般人的想法总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，导致将牙齿刷坏的比比皆是。刷牙毕竟只是要将牙齿刷干净而已，不是把牙齿当成敌人，刷坏它吧！　　　　6、牙刷与齿列方向一致：如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。　　7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题

刷牙的正确手法是竖刷法，不要横刷，否则容易损伤牙龈。

7，怎样正确刷牙

1、选用软毛小牙刷：软毛可以避免对牙齿和牙龈造成伤害，而且密贴性好，较小的牙刷在口中转动也较为容易。 2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人称"赞"时的手势。 3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，如果有错误才能立即修正。 4、牙刷涵盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。 5、轻轻的刷：一般人的想法总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，导致将牙齿刷坏的比比皆是。刷牙毕竟只是要将牙齿刷干净而已，不是把牙齿当成敌人，刷坏它吧！ 6、牙刷与齿列方向一致：如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。 7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。有效率的刷牙要诀目前牙医团体推广的贝氏法，就是兼具简单易学、效果显著的双重优点，其要诀是： 1、清理牙菌斑易于堆积的地方，如牙齿靠近牙龈的地方和牙齿与牙齿交界的地方。 2、.刷上牙时刷毛向上对准牙齿与牙龈交接处，刷毛与牙齿呈45～60度角，刷毛向牙齿轻压，刷毛的侧边也可以和牙齿接触。而刷下牙时，刷毛则向下斜。 3、做短距离的横向水平运动，每次两颗两颗牙刷，约刷10次后再换另两颗牙。 4、按照顺序将牙齿的颊侧、舌侧、咬合面全部刷干净；例如由右上最后两颗牙的颊侧开始刷，慢慢向前方移动，直到刷完左上最后两颗牙的颊侧，再刷左上咬合面，接着是左上最后二颗牙的舌侧，慢慢向前移动，直到右上最后两颗牙舌侧，最后刷完右上咬合面，就完成上颚所有的牙齿，下颚也用同样的方式。当然还是有一些诀窍提供读者参考，如： 1、刷后牙颊侧时，用刷柄将脸颊撑开，嘴巴不必张太大就可刷到最后一颗牙的最后一个面了。 2、刷舌侧时用对侧手，例如用左手刷右边后牙的舌侧就会比较顺手。 3、为了要有良好的视线，嘴巴一定要张大，且须在镜中看到牙龈，必要时可以摆动头部以方便观察。牙线是牙刷的盟友一把牙刷绝对无法将牙齿的每一个面清理干净，这时候就需要牙线的协助了，牙线的清洁范围主要在牙齿的邻接面，使用牙线的诀窍是空出最灵活的拇指与食指，做出不同部位的动作，牙线包住牙齿的邻接面，按照顺序刮除牙表面的牙垢，而非像锯子般拉动，只清除塞在牙缝中的食物残渣。双手操作牙线的方式是： 1、取一段45公分长的牙线（如果只想清除一个牙缝，只需25公分就可以操作，其余部份是为了清除所有的牙缝而仍有干净的部位） 2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，线压住线约两三圈，就可固定牙线的一端。然后在距离约25公分的地方，将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地两三圈，如此一边松一圈、另一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区域。 3、把牙线带进牙缝，沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止，然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，同一牙缝有两个面，刮完一边再刮另一边。 4、牙线刮牙面时要绷紧牙齿的面呈"c"形，使牙线的接触能涵盖整个邻接面。 5、清理上颚前牙时，以一个拇指和另一手的食指搭配。 6、清理后牙时用两个食指搭配，一个食指在牙齿的舌侧，另一食指在牙齿的颊侧，并同时把脸颊撑开，这样就可以做到食指到得了的地方了。 7、下颚前牙同样是一个拇指和一个食指搭配，只是食指是由上而下，食指这手的手臂要抬高

目前世界上公认的最好的刷牙方法是巴斯刷牙法巴斯刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。口腔预防医学（人民卫生出版社2003年版）122页。巴氏刷牙法刷牙的操作:1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。)3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。)4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。)6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。)9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。一.Bass 刷牙法刷牙要领1.刷牙颈部龈缘（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。2.刷颊舌（腭）面采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。3.刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。参考http://baike.baidu.com/view/5211515.htm?fromId=1871113如果文字比较繁琐可以参考视频http://v.ku6.com/show/a7TOyPPOSGclZU-NfOAW4g...html