什么最伤牙，什么东西对牙齿伤害最大

本文目录一览

1，什么东西对牙齿伤害最大
2，什么东西吃进去对牙齿伤害最大
3，什么东西最破坏牙齿呢
4，吃什么东西伤牙齿
5，最伤牙齿的食物有哪些

1，什么东西对牙齿伤害最大

酸性食物和坚硬的食物

酸性的食物！

什么东西对牙齿伤害最大

2，什么东西吃进去对牙齿伤害最大

生活中，一般接触伤害可能较大是氟，很多牙膏含氟，这个对牙齿有腐蚀性伤害，所以刷牙要注意漱口充分。其次是糖，这个要小心，蛀牙的原动力，还有吸烟等不良习惯也有伤害。

腐蚀性的和坚硬的，如可乐，。。。

什么东西吃进去对牙齿伤害最大

3，什么东西最破坏牙齿呢

糖

可乐。。醋。。是酸的都会

砂子。酸。粘糖

糖

细菌

牙虫

乳糖

什么东西最破坏牙齿呢

4，吃什么东西伤牙齿

甜、酸、硬、辣、过冷、过热都伤牙。

糖，过硬的食物

过于：甜，酸，硬，冷的东西

屎和尿

不管吃什么东西有利于牙齿，也会伤牙！这是两面性，没事时，多嚼点硬的，这样对牙齿以后咬坚硬物有好处，但不宜经常嚼，另外，多吃含钙物质的食品，比如家里炖的骨头汤对牙齿也有好处。最后，就是清洁方面，记得早晚刷牙！这是重中之重！

甜、酸、硬、辣、过冷、过热这样的东西伤牙神经,硬东西伤牙齿

5，最伤牙齿的食物有哪些

一、芹菜　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。　　因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。　　另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。怎么吃？　　嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。　　二、芭乐　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。　　怎么吃？　　除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。　　建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。　　三、乳酪　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。　　乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。　　英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。　　怎么吃？　　早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。　　首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。　　以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。　　四、绿茶　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。　　一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。　　另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。　　怎么吃？　　视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。　　绿茶的另类功效：　　整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线